Сеансы групповой медитации в рамках проекта «Тишина»

Дата:

Место

Музей «Гараж»

Четыре дня в неделю пространство инсталляции Павла Альтхамера активируется с помощью групповых сеансов медитации. Подобную возможность посетители получат благодаря особым образом разработанной художником ситуации, построенной на встрече двух социальных пространств — Парка Горького и созданной Альтхамером инсталляции-сада «Тишина». Семь медиаторов-перформеров совместно с художником разработали свои медитативные техники, которые позволят отвлечься от шума и ритма города и погрузиться в состояние умиротворения и тишины.

При регистрации посетитель может выбрать наиболее подходящего ему проводника и методику. Максимальное количество участников в группе — 15 человек. Посещение возможно только по регистрации и при наличии свободных мест на сеансе. После регистрации с посетителем свяжутся по телефону для подтверждения участия. В случае плохой погоды медитация будет перенесена в Музей.

Если посетитель хочет провести время в инсталляции наедине с собой, ему также предлагается аудиомедитация, специально записанная для проекта. На площадке всегда находится модератор, который может ответить на любые интересующие вопросы о проекте.

Для посещения участников с инвалидностью разработаны специальные сессии: для глухих и слабослышащих посетителей, для посетителей с ментальными особенностями.

ПОСЕЩЕНИЕ

Вход свободный по предварительной регистрации.

В связи с плохой погодой медитации проводятся в пространстве Музея.

Галерея

Фото: Антон Доников
©️Музей современного искусства «Гараж»

Расписание

Практика обнаружения внутренней музыки от Ню Симакиной

Сессия медитации начнется с практики звуковой вибрации, в ходе которой посетители послушают и ощутят свою вибрацию без звучания. Работая с внутренним звуком, пальцами рук и ног, участники выстроят связь с собой и пространством инсталляции.

19 сентября, воскресенье 11:30–13:00; 13:30–15:00
23 сентября, четверг 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
24 сентября, пятница 11:30–13:00; 13:30–15:00
25 сентября, суббота 11:30–13:00; 13:30–15:00
26 сентября, воскресенье 11:30–13:00; 13:30–15:00
30 сентября, четверг 11:30–13:00; 13:30–15:00

РЕГИСТРАЦИЯ

Место

Музей «Гараж»

Практики по соединению звука и тишины от Евгении Фоминой

Сессии посвящены звуковым практикам, знакомству с забытыми традициями слушания. В практике-медитации будут затронуты три типа слушания: чувственный, смысловой, аналитический.

Все вокальные и перформативные практики адаптированы для участников разного возраста и подготовки. При необходимости будут предложены адекватные замены для тех или иных участников.

2 сентября, четверг 11:30–13:00; 13:30–15:00
4 сентября, суббота 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
16 сентября, четверг 11:30–13:00; 13:30–15:00
17 сентября, пятница 11:30–13:00; 13:30–15:00
18 сентября, суббота 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
19 сентября, воскресенье 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
26 сентября, воскресенье 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
30 сентября, четверг 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00

РЕГИСТРАЦИЯ

Место

Музей «Гараж»

Медитация — восстановление связи с собой от Светланы Маршанкиной

Участники под руководством медиатора будут исследовать своё ресурсное состояние и работать со своими эмоциями, стремясь вернуться в настоящее и успокоить свой разум. Сессия будет основана на техниках медитации, разработанных Н.В. Демидовым: нахождение и взращивание клубка веры, нахождение и принятие своего внутреннего дурачка, медитация на ясный взор и слух.

Каждая сессия отличается от другой, поэтому повторное посещение даже у одного ведущего приведет к переживанию иного опыта.

3 сентября, пятница 11:30–13:00; 13:30–15:00
5 сентября, воскресенье 11:30–13:00; 13:30–15:00
9 сентября, четверг 11:30–13:00; 13:30–15:00
10 сентября, пятница 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
11 сентября, суббота 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
12 сентября, воскресенье 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
18 сентября, суббота 11:30–13:00; 13:30–15:00
23 сентября, четверг 11:30–13:00; 13:30–15:00

РЕГИСТРАЦИЯ

Место

Музей «Гараж»

Практики звучащего тела, вещих снов и ожившего сада от Снежанны Сухоцкой

Взаимодействуя с другими участниками сессии, посетители будут практиковать настройку собственного тела, найдут общий ритм группы и проанализируют сложившуюся в процессе историю и коммуникацию.

2 сентября, четверг 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
3 сентября, пятница 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
4 сентября, суббота 11:30–13:00; 13:30–15:00
5 сентября, воскресенье 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
9 сентября, четверг 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
10 сентября, пятница 11:30–13:00; 13:30–15:00
11 сентября, суббота 11:30–13:00; 13:30–15:00
12 сентября, воскресенье 11:30–13:00; 13:30–15:00

РЕГИСТРАЦИЯ

Место

Музей «Гараж»

Практики медитаций по работе с внутренней энергией от Галы Измайловой

Пространство инсталляции «Тишина» направляет человека к себе, помогает перейти уму из беспокойного состояния в состояние «здесь и сейчас», настроиться на начало, продолжение или завершение дня. Поэтому сессии медитации будут посвящены сосредоточению энергии, легкой растяжке, работе с лицом и телом.

16 сентября, четверг 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
17 сентября, пятница 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
24 сентября, пятница 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00
25 сентября, суббота 15:30–17:00; 17:30–19:00; 19:30–21:00

РЕГИСТРАЦИЯ

Место

Музей «Гараж»

Практика «тишины» и «атмосферы» от Марии Тирской

Медитация начинается с оценки эмоционального состояния и определения, с которым каждый участник заходит в практику. После создания общего поля и доверительного пространства, в котором посетители будут находиться полтора часа, медиатор предложит пройти одну из нескольких практик на выбор: практику «тишины», «актерскую медитацию», медитацию «атмосферы», телесную практику свободного тела или технику «цигун».

РЕГИСТРАЦИЯ

Место

Музей «Гараж»

Практики медитаций по работе с внутренней энергией от Анастасии Кожемякиной

Анастасия Кожемякина — cлабослышащая, йога-инструктор, энерготерапевт, в 2014 году окончила программу подготовки инструкторов хатха-йоги на базе Федерации йоги, ведет занятия с 2015 года.

РЕГИСТРАЦИЯ

Место

Музей «Гараж»